睡眠大事。(広報かかみがはら 平成28年5月15日号)

こんにちは!
今日は個人的に興味がある
特集を組んでた各務原市の
広報紙をご紹介します♪

特集:よい睡眠で健康に
ということで、睡眠の重要性と
講話イベントに関しての
お知らせがありました\(^o^)/

睡眠は体の疲労だけでなく、
脳の休息、記憶の定着など
様々な重要な要素があります。

人生の1/4~1/3は睡眠しているので
出来るだけ「よい睡眠」を
取りたいですね^^

「広報かかみがはら5/15号」
http://ikouhoushi.jp/p/10466#page/1

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